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虫歯になりにくいおやつの食べ方


こんにちは!
「桜新町」駅から徒歩1分の歯医者『アロマデンタル オフィス』です🧚🌸

今年のお盆休みはどのように過ごされましたか?例年通りとはいかず、お家時間が多かったのではないでしょうか。

StayHomeが長いと食べることが楽しみで、ちょこちょこ食べになってたりしませんか?

また、カルピスや炭酸飲料など暑さから甘い飲み物を選択しがちになります🔥🔥

すると食べたり、飲んだりするたびにお口の中では『ショ糖』をもとに虫歯菌が歯を溶かす酸を作り出します👿👿

ショ糖が少ない物を選んだり、飲食する回数を減らせば虫歯になるリスクも下げることができますが、なかなか難しいですよね。では、どうすればいいでしょうか。

✨ダラダラ食べをやめて、飲食の回数を減らす

✨飲み物は、甘くないお茶やお水にする

✨作業中に何かを口にした飲食時はキシリトールのガムなどをチョイスする

食後の歯磨きも大切ですが、特に夜の歯磨きは念入りにしていきましょう🤩

 

 

 

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